音楽に合わせた新感覚のヨガ “Music Feel Yoga®︎”って何？

2025年04月08日 00:52

音楽×ヨガ

頭で考える時間から

心と身体で感じる瞬間を

Music Feel Yoga®︎は音楽を取り入れた新しいスタイルのフローヨガです。

音楽のリズムやメロディを感じながら

ヨガのポーズを連続的に行い、

呼吸を整えることで心身のバランスを整えます。

Music Feel Yogaでは

通常のヨガのメソッドに加え、音楽を通じ

より深い感情にアプローチが可能です。

テクノロジーの発展や

インターネットの普及により、

思考が優位になりがちな現代人の私たちが

音楽とヨガを通し、心が解放され

動きながらの瞑想状態を体験することで

没入感を感じ、ストレスの軽減や

心の安定を体感するのに役立ちます。

また、ヨガのポーズを呼吸に合わせ流れるように行う為、運動量が多く、代謝を上げ

汗をかくことで心と身体のデトックス効果を感じられます。

音楽が好きな方や、アクティブに身体を動かすことが好きな方におすすめの現代に合わせたヨガクラスです。

◾️Music Feel Yogaはこんな人におすすめ！

・代謝を上げ、脂肪を燃焼し、楽しくダイエットしたい

・体幹を鍛えたい

・身体を柔らかくしたい

・汗を流してリフレッシュ！ストレスを発散したい

・ダンスは苦手、でも音楽に合わせて動くことに興味がある方

・音楽があるとテンション上がる！

◾️Music Feel Yogaの効果は？

・ボディメイク

1時間の消費カロリーは200カロリー前後

継続することで太りにくく痩せやすい身体作りが可能です。

・体幹UP 筋力向上

身体の軸を意識しながら、様々なポーズを行うため、正しくポーズを行うことで体幹が鍛えられ、女性らしいしなやかな筋肉がつきます。

・ストレス解消

アップテンポやエモーショナルな曲に合わせ、全身くまなく動かすことで心も身体もデトックス。達成感や爽快感を味わえます。

◾️Music Feel Yogaが受けられる場所は

東京都

・表参道ワールドビル

・studioGOD代々木上原

オンライン

https://mosh.jp/284392/home

・その他